加圧トレーニング training
about 加圧トレーニングについて
加圧トレーニングは、腕や脚の付け根に専用の加圧器具を装着し、血流を適切に制限しながら行う運動法です。動脈の血流を程よく抑えつつ、静脈の血流はより制限することで、血液が腕や脚に滞留しやすくなり、普段刺激されにくい毛細血管や筋繊維にアプローチします。これにより、軽い運動でも筋肉の活動が高まりやすく、身体の自然な反応として成長ホルモンの分泌が促されるとされています。成長ホルモンは体の調整に関わる働きを持つため、効率的な体づくりをサポートすると考えられています。「インストラクター資格×医療従事者」ならではの安全管理のもとで行うため、安心してご利用いただけます。
Effect 加圧トレーニングにより期待される主な効果
加圧トレーニング最大の特徴は、きわめて軽い負荷、短時間で効果を発揮することです。
加圧トレーニングにより、以下のような主な効果が期待されます。
overview 当院における加圧トレーニングの概要
当院での加圧トレーニングをご希望される患者様は、まず体験トレーニングをお受けください（所要時間は問診等も含めると概ね60分程度です）。加圧トレーニングの内容にご納得頂けた場合、次回より患者様のコンディションに合わせたメニューをご提供させていただきます。
flow 体験トレーニングの流れ
受付・ご準備（お着替え）
受付後、トレーニングのためにお着替えが必要な患者様にはお部屋にご案内いたしますので、ご準備いただきます。また、トレーニング可能か確認させていただくため、血圧を計測します。
問診票へのご記入
体験トレーニング前に、問診票へご記入いただきます。
問診・カウンセリング
加圧トレーナーより問診とカウンセリングを行います。
体験トレーニング実施
体験トレーニングを実施します（45～60分程度）
お会計
ホールもしくは受付にてお会計をしていただき、終了となります。
training 通常トレーニング開始
当院での加圧トレーニングは1回当たり60分程度、間隔を空けて週2回が限度となります。
持ち物
- 飲み物
- 汗拭きタオル
- ジャージなどの動きやすい服装（更衣室でのお着替え可能です）
ご予約について
体験トレーニング及び通常トレーニングのご予約（水曜日/土曜日の午後のみ）は、お電話（029-836-0405）にてお願い致します。
ご予約の変更、キャンセルにつきましては予約前日の17：30までにお電話をお願い致します。
